Durata: 0 - 10 min

Suggerimenti per un posizionamento sicuro della verticale

Di Mariano Dolagaray il 14 febbraio 2022

Dorso lungo sulle punte del Reformer

Da Sandy Shimoda il 4 febbraio 2022

Suggerimenti per il dondolo con Lori Coleman Brown

Da Lori Coleman-Brown il 2 febbraio 2022

Suggerimenti per le grandi forbici con Lori Coleman Brown

Da Lori Coleman-Brown il 28 gennaio 2022

Approfondimento sul footwork di Reformer con Sonjé

Da Sonjé Mayo il 21 gennaio 2022

7 minuti in paradiso

Da Nicole Smith il 14 gennaio 2022

I problemi della colonna vertebrale corta con Sonjé

Da Sonjé Mayo il 7 gennaio 2022

Programma di decompressione della colonna vertebrale

Da Shari Berkowitz il 5 gennaio 2022

Suggerimenti per il Semi Circle sul Reformer con Victoria

Da Victoria Torrie-Capan il 2 gennaio 2022

Serpente e torsione sul Reformer

Da Cary Regan il 2 gennaio 2022

Controllo dell'equilibrio sul tappeto SPIEGAZIONE

Da Sandy Shimoda il 2 gennaio 2022

Cerchi nelle gambe e punte di rana

By Alisa Wyatt on January 2, 2022