Apparecchiatura: Sedia Wunda

Suggerimenti per eseguire il semicerchio sulla sedia Wunda

Suggerimenti per Wunda Semi-Circle

Da Molly Niles Renshaw il 14 luglio 2024

Allenamento con la sedia Wunda per migliorare la resistenza

Stamina Wunda

Da Carrie Russo il 19 maggio 2024

Allenamento intermedio su sedia Wunda con Lori Coleman-Brown

Accento Wunda

Da Lori Coleman-Brown il 5 maggio 2024

Workshop ExoChair con Sonje Mayo

Sfida sul workshop della sedia Wunda

Da Sonjé Mayo il 14 aprile 2024

Esercizi per migliorare i piegamenti e le rotazioni

Sistema classico in 7 fasi - Fase 5

Di Fabien Menegon il 17 marzo 2024

Come migliorare gli esercizi di inarcamento sul tappetino

Sistema classico in 7 fasi - Fase 6

Di Fabien Menegon il 17 marzo 2024

Programma di progressione della sedia Wunda da intermedio ad avanzato

Progressione di potenza Wunda

Da Mariano Dolagaray il 18 febbraio 2024

Allenamento con la sedia Wunda per la stabilità delle articolazioni

La spinta di Wunda

Da Mariano Dolagaray il 18 febbraio 2024

Allenamento intermedio su sedia Wunda in meno di 30 minuti

Vitalità Wunda

Da Mariano Dolagaray il 18 febbraio 2024

Allenamento avanzato su sedia Wunda per le gambe

Scalare il Wunda

Da Mariano Dolagaray il 18 febbraio 2024

Allenamento avanzato su sedia Wunda con torsioni

Juicy Wunda

Da Mariano Dolagaray il 18 febbraio 2024

Allenamento avanzato con sedia Wunda impegnativo

Sfida di potenza Wunda

Da Mariano Dolagaray il 18 febbraio 2024