Apparecchiatura: Reformer

Reformer Flow & Glow

Da Yumi Shine Sedgwick il 28 gennaio 2024

Trucco per la preparazione e la transizione della rana

Da Lori Coleman-Brown il 28 gennaio 2024

Riformatore di integrazione 

Da Nicole Smith il 21 gennaio 2024

Esercitazione sui cento sul Reformer

Da Fabien Menegon il 14 gennaio 2024

Box corto: Esercitazioni di addominali laterali e torsioni

Da Lori Coleman-Brown il 14 gennaio 2024

Riformatore di flusso di potenza HIIP

Da Yumi Shine Sedgwick il 7 gennaio 2024

Workshop sugli obiettivi del Reformer

Da Mariano Dolagaray il 24 dicembre 2023

Suggerimenti per gli arabeschi a gamba singola

Di Fabien Menegon il 24 dicembre 2023

Risoluzione dei problemi di footwork con Fabien

Di Fabien Menegon il 17 dicembre 2023

Flessione vigorosa Reformer libero

Da Shari Berkowitz il 10 dicembre 2023

Serie Swakate semplificata

Di Fabien Menegon il 19 novembre 2023

Corsa sul Reformer Suggerimenti con Nicole

Da Nicole Smith il 29 ottobre 2023