Apparecchiatura: Reformer

Allenamento con il reformer per ricostruire il core

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Da Niedra Gabriel il 17 novembre 2024

Sequenza intensiva avanzata di Reformer

Reformer di precisione per la potenza

Da Nicole Smith il 6 ottobre 2024

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Da Nicole Smith il 6 ottobre 2024

Allenamento avanzato con Reformer a 3 molle

Reformer a 3 molle Cardio

Da Nicole Smith il 6 ottobre 2024

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Da Nicole Smith il 6 ottobre 2024

Reformer avanzato con cerchio magico

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Da Nicole Smith il 6 ottobre 2024

Pilates Workshop sulla serie di canottaggio

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Da Gloria Gasperi il 22 settembre 2024

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Da Shari Berkowitz il 22 settembre 2024

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Da Molly Niles Renshaw il 15 settembre 2024

Allenamento con il Reformer per rafforzare il core

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Da Jessica Marcussen il 1 settembre 2024

Allenamento intermedio con il Reformer per il sedere

Riformatore glutei brillante

Da Shari Berkowitz il 25 agosto 2024