Apparecchiatura: Reformer

Suggerimenti per la nuotata a dorso sul Reformer con Victoria

Da Victoria Torrie-Capan il 1 gennaio 2022

Reformer senza flessione con Sonjé

Da Sonjé Mayo il 24 novembre 2021

Suggerimenti su Swakate con Chris

Da Chris Robinson il 29 settembre 2021

Resistere alle molle Reformer

Da Shari Berkowitz il 1 settembre 2021

Platino Card Reformer

Da Kathi Ross Nash il 16 agosto 2021

Allenamento con transizioni a 2 ripetizioni

Da Lori Coleman-Brown il 5 luglio 2021

Riforma del corpo

Da Simona Cipriani il 17 maggio 2021

Reformer intermedio

Da Dorothee Vandewalle il 10 marzo 2021

Sfida di 14 giorni con il Reformer

By Alisa Wyatt on January 1, 2021

Flusso con Molly (senza scatola)

Da Molly Niles Renshaw il 16 dicembre 2020

Flusso di base del Reformer

Da Carrie Russo il 23 novembre 2020

Progressione del Reformer per principianti

Di Alisa Wyatt, 28 ottobre 2020