Pilates טוֹפֶס
רמה בסיסית
התעורר וחיטוב את כל הגוף שלך עם שיטת אימון הליבה האולטימטיבית: ה Pilates מַחצֶלֶת. ב Pilates צורה, תתקדם דרך 5 אימונים ללא ציוד שנועדו להרפות מתח ולהקרין כוח מהמרכז שלך לגפיים.
התחבר כדי להפעיל תוכנית זו.
Pilates מבוא טופס
צפה בתצוגה מקדימה
Pilates טוֹפֶס
לתוכנית המלאה
כבר יש לך חשבון?
התעורר וחיטוב את כל הגוף שלך עם שיטת אימון הליבה האולטימטיבית: ה Pilates מַחצֶלֶת. Pilates טופס מעביר אותך דרך חמישה שיעורים שמתקדמים עם תרגילים ומיומנויות חדשות בכל מפגש. המאמן המומחה שלך לסדרה זו הוא מריאנו דולגראי וכאן הוא חולק את המקור Pilates תרגילים שבהם הוא משתמש עם לקוחות מתחילים כדי להחזיר כוח, כוח ליבה וחיוניות. עם המילים מעוררות ההשראה שלו והאימונים הקלים למעקב, תאהבו לנוע עם מריאנו!
בהתקדמות זו תוכלו:
- הרפי את המתח והארך שרירים תפוסים
- למד צורה נכונה וחיבור ליבה
- חיטוב כל הגוף שלך עם אימונים מתקדמים
- גלה את הרוח והפילוסופיה מאחורי השיטה
תודתנו ללסלי בל בפלרמו Pilates שם זה צולם. בקר ב-Mariano Dolagaray ב- LARtePilates.com .
חִסָכוֹן...