אתגר 30 יום - בינוני

רמת ביניים

שנה את הגוף, הנפש והחיים שלך עם יוסף Pilates הבטחה: "בתוך 10 מפגשים תרגיש את ההבדל, ב-20 מפגשים תראה את ההבדל וב-30 מפגשים, יהיה לך גוף חדש לגמרי ."

התחבר כדי להפעיל תוכנית זו.

מָבוֹא

כל השיעורים

אתגר 30 יום רמת ביניים

צפה בתצוגה מקדימה

אתגר 30 יום - בינוני

אתגר 30 יום רמת ביניים

לתוכנית המלאה

סדרה זו נועדה להביא לך את התוצאות שיוסף Pilates הבטיח בציטוט המפורסם שלו: "בתוך 10 מפגשים תרגיש את ההבדל, ב-20 מפגשים תראה את ההבדל וב-30 מפגשים, יהיה לך גוף חדש לגמרי ."

ברמת הביניים, אתה תאתגר את הגוף שלך עם כל הווריאציות והסימנים שהמורים בעלי השם העולמי שלנו זורקים לך!

הצטרפו אלינו ותצליחו:

  • הגדל באופן דרמטי את הכוח והשליטה שלך
  • קח את התרגול שלך לשלב הבא
  • השג מיומנויות שנאבקת בהן
  • בנה יציבה וטון טובים יותר
  • הגדל את הגמישות שלך
  • שפר את שיווי המשקל ואת היכולת הספורטיבית שלך
  • מצא ביטחון בכל מה שהגוף שלך יכול לעשות!

אתה לא צריך שום ציוד, רק אתה ומחצלת!

מוֹרֶה

אליסה וויאט

דרוש ציוד
  • מַחצֶלֶת
טמפו אימון

יַצִיב

חִסָכוֹן...

כל השיעורים