Pilates הדרכה ליציבה

Pilates Posture Tutorial for Perfect Alignment

התבונן ותלמד

מוֹרֶה

אליסה וויאט

זמן וידאו

2:06

מצא שיעורים דומים עבור

0 - 10 דקות

אימונים אחרים שאולי תאהבו

15:54

C-Curve בתור ג'ו Pilates לימד את זה

סוניה מאיו

8 ידיים על רמזים כל Pilates המורה צריך לדעת

17:17

8 סימני ידיים שכל מורה צריך לדעת

ג'יי גריימס

ג'יי גריימס מלמד את סדרת המתיחה הארוכה

13:18

סדרת ה-Long Stretch

ג'יי גריימס