Tempo : régulier

Mariano's Cadillac Workout

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Par Mariano Dolagaray le 10 mars 2024

Programme de progression des chaises Wunda de niveau intermédiaire à avancé

Progression de la puissance de Wunda

Par Mariano Dolagaray le 18 février 2024

Entraînement avancé sur chaise Wunda pour les jambes

Escalader le Wunda

Par Mariano Dolagaray le 18 février 2024

Entraînement avancé sur chaise Wunda avec torsions

Juicy Wunda

Par Mariano Dolagaray le 18 février 2024

Séance d'entraînement avancée sur la chaise Wunda

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Par Mariano Dolagaray le 18 février 2024

Entraînement avancé de Cadillac pour les athlètes

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Par Nicole Smith le 11 février 2024

Séance d'entraînement sur chaise Wunda de niveau intermédiaire à avancé

Wunda Star Workout

Par Simona Cipriani le 4 février 2024

Intermédiaire Reformer Flow avec Yumi Shine

Réformateur Flow & Glow

Par Yumi Shine Sedgwick le 28 janvier 2024

Pilates Programme d'amélioration des capacités athlétiques

Série sur l'athlète qui sommeille en vous

Par Nicole Smith le 21 janvier 2024

Pilates Entraînement pour améliorer la mobilité athlétique

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Par Nicole Smith le 21 janvier 2024

Pilates Entraînement pour améliorer l'agilité athlétique

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Par Nicole Smith le 21 janvier 2024

Pilates Entraînement pour améliorer le transfert de poids

Transfert de puissance Mat

Par Nicole Smith le 21 janvier 2024