Tempo : Rapide

Pilates ciblant les zones à problèmes liées au vieillissement

Le flux de longévité

Par Molly Niles Renshaw, le 9 mars 2025

C'est parti, Wunda !

Par Veronica Ruiz, le 16 février 2025

Entraînement intensif et dynamique avec Monica

Poids BodyRock

Par Monica Felix, le 24 janvier 2025

Séance intense Pilates

Tapis Fierce

Par Monica Felix, le 24 janvier 2025

Flowing Pilates Workout avec Kim Reis

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By Kim Reis on January 18, 2025

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Pilates Mat avancé avec Carrie Russo

Tapis de l'Étoile d'or

Par Carrie Russo le 22 décembre 2024

Entraînement avancé super rapide Pilates

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Par Molly Niles Renshaw le 8 décembre 2024

Séance d'entraînement rapide sur la chaise Wunda pour le tronc

Feu de base en un clin d'œil

Par Molly Niles Renshaw le 27 octobre 2024

Entraînement avancé au Reformer avec Nicole Smith

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Par Nicole Smith le 6 octobre 2024

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Par Nicole Smith le 6 octobre 2024