Réinitialisation de base en 7 jours

Niveau de base

Obtenez 7 jours consécutifs de séances d'entraînement pratiques et énergisantes pour réinitialiser votre corps et briller ! Tout ce dont vous avez besoin pour ce plan d'entraînement de 7 jours est un tapis. 💪 Préparez-vous à vous sentir plus forte, plus confiante et en contrôle à la fin de la semaine !

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Introduction

Plan d'entraînement de 7 jours pour débutants Pilates

Saviez-vous qu'en 7 jours vous pouvez :
✔️ développer une habitude Pilates
✔️ améliorer votre équilibre, votre posture et votre souplesse
✔️ donner un coup de fouet à votre programme d'entraînement
✔️ vous sentir accompli en commençant et en terminant un objectif en seulement une semaine

Nous avons conçu le programme 7-Day Reset pour vous permettre de vous sentir fort, en bonne santé et fier en seulement 7 jours. Une semaine, c'est le temps idéal pour donner à votre programme d'entraînement le coup de fouet dont il a besoin. Nous avons créé cette collection de cours au sol pour débutants afin de vous motiver et de vous inspirer, et de maintenir l'énergie à un niveau élevé bien après la fin du défi. Commencez dès aujourd'hui et faites-le cette semaine ! Bonne continuation !

Enseignant

Matériel nécessaire

Mat

Tempo de l'entraînement

Lenteur

Ressources pour l'entraînement

Nov24 7 Day Reset

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