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Coup de pied latéral d'archives

Par Shari Berkowitz le 17 avril 2020

Pilates Roll Over : conseils rapides sur le correcteur de la colonne vertébrale

Aide au retournement

Par Gina Papalia le 10 avril 2020

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Par Sandy Shimoda le 27 mars 2020

Variations de l'étirement long avec Michael

Par Michael Johnson le 25 mars 2020

Pilates Snake on the Reformer with Alycea Ungaro

Pilates Hacks : Serpent

Par Alycea Ungaro le 20 mars 2020

Redressement latéral rapide

Par Lori Coleman-Brown le 18 mars 2020

Étirements des genoux

Par Shari Berkowitz le 13 mars 2020

Pilates Le twist du serpent sur le Reformer avec Jay Grimes

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Par Jay Grimes le 11 mars 2020

Pilates tips: Double Leg Kicks with Chris Blackburn

Conseils pour l'enseignement des coups de pied doubles

Par Chris Blackburn le 4 mars 2020

Pilates Hacks: Going Up Front with Alycea Ungaro

Pilates Hacks : Aller de l'avant

Par Alycea Ungaro le 28 février 2020