Niveau : Intermédiaire

Séance d'entraînement du cercle magique avec Kira Lamb

Le tapis magique

Par Kira Lamb le 29 septembre 2024

Pilates Entraînement sur tapis pour deux personnes

Tapis de souris

Par Niedra Gabriel le 22 septembre 2024

Pilates Série pour une meilleure connexion centrale

Core Power Connect

Par Jessica Marcussen le 1 septembre 2024

Pilates Entraînement pour améliorer la stabilisation du tronc

Dynamique de base

Par Jessica Marcussen le 1 septembre 2024

Pilates Matelas pour améliorer la force du tronc

Renforcement du tronc

Par Jessica Marcussen le 1 septembre 2024

Entraînement intermédiaire debout Pilates avec des poids pour les bras

Core avec poids et haltères

Par Jessica Marcussen le 1 septembre 2024

Entraînement en cercle magique pour le tronc

Core Magic avec Jessica

Par Jessica Marcussen le 1 septembre 2024

Entraînement au Reformer pour tonifier tes muscles abdominaux

Core Power Reformer

Par Jessica Marcussen le 1 septembre 2024

Pilates Entraînement en tour pour le tronc

Core Power Tower

Par Jessica Marcussen le 1 septembre 2024

Entraînement sur chaise Wunda pour améliorer la connexion du tronc

Core Connect Wunda

Par Jessica Marcussen le 1 septembre 2024

Entraînement intermédiaire sur Reformer pour les fesses

Réformeur Brilliant Buttocks

Par Shari Berkowitz le 25 août 2024

Pilates Intermédiaire Entraînement pour les fesses

Des fesses brillantes

Par Shari Berkowitz le 18 août 2024