Langue : Sous-titres en espagnol

4 Étirements de la colonne vertébrale sur le Wunda

Par Shari Berkowitz le 15 avril 2022

Programme de tapis silencieux

By Alisa Wyatt on April 12, 2022

Appareil d'archivage nouvellement découvert Pilates Apparatus

By Alisa Wyatt on April 1, 2022

Série sur la mobilité de la colonne vertébrale

Par Victoria Torrie-Capan le 28 mars 2022

Mobilité de la colonne vertébrale Classe 1 - Flexion et extension

Par Victoria Torrie-Capan le 28 mars 2022

Classe de mobilité de la colonne vertébrale 2 - Flexion latérale

Par Victoria Torrie-Capan le 28 mars 2022

Classe de mobilité de la colonne vertébrale 3 - Rotation

Par Victoria Torrie-Capan le 28 mars 2022

Échauffement debout de l'athlète 1 de 3

Par Nicole Smith le 21 mars 2022

Entraînement au Reformer de l'athlète 2 de 3

Par Nicole Smith le 21 mars 2022

Montez sur votre jambe, 2×4 et plus encore

Par Kathi Ross Nash le 16 mars 2022

Debout Pilates avec Simona

Par Simona Cipriani le 14 mars 2022

Le 1 Spring Wunda

Par Gina Papalia le 11 mars 2022