Langue : Sous-titres en anglais

Programme d'entraînement en 8 étapes sur Reformer classique

Programme classique en 8 étapes sur le Reformer

Par Fabien Menegon le 3 septembre 2023

Entraînement classique intermédiaire sur Reformer

Reformer classique en 8 étapes - Étape 1

Par Fabien Menegon le 3 septembre 2023

Séance d'entraînement sur Reformer

Reformer classique en 8 étapes - Étape 2

Par Fabien Menegon le 3 septembre 2023

Reformer Workout - Introduction à la nage sur le dos et à l'étirement vers le haut

Reformer classique en 8 étapes - Étape 3

Par Fabien Menegon le 3 septembre 2023

Entraînement sur Reformer avec massage de la colonne vertébrale et torsion sur boîte courte

Reformer classique en 8 étapes - Étape 4

Par Fabien Menegon le 3 septembre 2023

Entraînement au Reformer pour construire votre Teaser

Reformer classique en 8 étapes - Étape 5

Par Fabien Menegon le 3 septembre 2023

Entraînement sur le Reformer introduisant l'étirement vers le bas et le demi-cercle

Reformer classique en 8 étapes - étape 6

Par Fabien Menegon le 3 septembre 2023

Entraînement sur Reformer Introduction du cygne

Reformer classique en 8 étapes - Étape 7

Par Fabien Menegon le 3 septembre 2023

Entraînement sur Reformer avec fractionnements latéraux et frontaux Répartition

Reformer classique en 8 étapes - Étape 8

Par Fabien Menegon le 3 septembre 2023

Séance d'entraînement pour les seniors afin d'améliorer l'équilibre

True Health Mat

Par Teresa Shupe le 27 août 2023

Séance d'entraînement sur chaise Wunda avec poids

Le poids du bras Wunda

Par Nicole Smith le 20 août 2023

Vitalizing Pilates Mat Workout for Seniors (séance d'entraînement sur tapis pour les personnes âgées)

Tapis de longévité

Par Teresa Shupe le 20 août 2023