Lingua: Sottotitoli in inglese

Programma di allenamento con il reformer classico in 8 fasi

Programma di riformatori classici in 8 fasi

Di Fabien Menegon il 3 settembre 2023

Allenamento classico intermedio con il Reformer

Riformatore classico in 8 fasi - Fase 1

Di Fabien Menegon il 3 settembre 2023

Allenamento con il Core Powered Reformer

Riformatore classico in 8 fasi - Fase 2

Di Fabien Menegon il 3 settembre 2023

Allenamento con il Reformer che introduce il dorso e l'allungamento verso l'alto

Riformatore classico in 8 fasi - Fase 3

Di Fabien Menegon il 3 settembre 2023

Allenamento al Reformer con massaggio alla colonna vertebrale e torsione su box corto

Riformatore classico in 8 fasi - Fase 4

Di Fabien Menegon il 3 settembre 2023

Allenamento con il Reformer per costruire il Teaser

Riformatore classico in 8 fasi - Fase 5

Di Fabien Menegon il 3 settembre 2023

Allenamento con il Reformer che introduce il Down Stretch e il Semi-Circle

Riformatore classico in 8 fasi - Fase 6

Di Fabien Menegon il 3 settembre 2023

Allenamento con il Reformer Introduzione al cigno

Riformatore classico in 8 fasi - Fase 7

Di Fabien Menegon il 3 settembre 2023

Allenamento con Reformer con spaccate laterali e anteriori

Riformatore classico in 8 fasi - Fase 8

Di Fabien Menegon il 3 settembre 2023

Allenamento per anziani per migliorare l'equilibrio

Il vero tappetino della salute

Da Teresa Shupe il 27 agosto 2023

Allenamento su sedia Wunda con pesi

Il peso del braccio Wunda

Da Nicole Smith il 20 agosto 2023

Allenamento vitalizzante con il tappetino per anziani Pilates

Tappetino di longevità

Da Teresa Shupe il 20 agosto 2023