Appareil : Mat

Pilates Echauffement pour les athlètes avec Nicole Smith-Alvarez

Échauffement debout de l'athlète 1 de 3

Par Nicole Smith le 21 mars 2022

Pilates Un entraînement pour votre pause déjeuner avec Amy Berger

Tapis d'allongement des jambes

Par Amy Berger le 7 mars 2022

Pilates Séance d'entraînement pour les abdominaux

Blitz abdominal avec Blossom

Par Blossom Leilani Crawford le 28 février 2022

Pilates Tapis avec embouts pour le cou

Tapis de cou Love Your Neck

Par Nicole Smith le 21 février 2022

Pilates Série sur l'équilibre des mains

Série de fondements de l'aplomb

Par Mariano Dolagaray le 14 février 2022

Conseils pour repérer un poirier

Conseils pour un repérage sûr de l'équilibre sur les mains

Par Mariano Dolagaray le 14 février 2022

Série sur les fondements de l'aplomb avec Mariano Dolagaray

Mouvement de base en équilibre sur les mains 3 de 6

Par Mariano Dolagaray le 14 février 2022

Pilates Entraînement pour les inversions

Mouvement de base en équilibre sur les mains 4 de 6

Par Mariano Dolagaray le 14 février 2022

Mouvement de base en équilibre sur les mains 5 de 6

Par Mariano Dolagaray le 14 février 2022

ATR Fondation Flow 6 de 6

Par Mariano Dolagaray le 14 février 2022

Pilates Intermédiaire Mat avec des repères minimaux animé par Carrie Russo

Mat sans repères avec Carrie

Par Carrie Russo le 11 février 2022

Pilates Conseils pour se balancer sur le tapis avec Lori Coleman Brown

Conseils sur les bascules avec Lori Coleman Brown

Par Lori Coleman-Brown le 2 février 2022