Nivel: Intermedio

Entrenamiento rápido en torre

Torre Sudor 20

By Yumi Shine Sedgwick on julio 16, 2023

Mat de ritmo rápido Pilates con Juan Estrada

Sudar y fluir con Juan

By Juan Estrada on junio 18, 2023

Entrenamiento Reformer de 10 minutos

Reformer de fuerza y longitud de 10 minutos

Por Alisa Wyatt, el 18 de junio de 2023

Pilates Programa de transformación

Serie Transformación de Sistemas

Por Mariano Dolagaray el 11 de junio de 2023

Pilates Entrenamiento de centrado completo

Centrar el cuerpo

Por Mariano Dolagaray el 11 de junio de 2023

Entrenamiento para la parte inferior del cuerpo Pilates

Power Legs

Por Mariano Dolagaray el 11 de junio de 2023

Pilates Entrenamiento para liberar tensiones

Liberar la tensión

Por Mariano Dolagaray el 11 de junio de 2023

Entrenamiento de piernas en 5 minutos Pilates con Alisa Wyatt

Pilates en 6 minutos

Por Alisa Wyatt, el 4 de junio de 2023

Entrenamientos centrados en 6 conceptos esenciales Pilates

Serie Mat Essentials

By Carrie Russo on mayo 28, 2023

Mejore su postura con ejercicios correctivos

Esenciales del tapete - Postura

By Carrie Russo on mayo 28, 2023

Pilates Entrenamiento para la estabilidad y el equilibrio con Carrie Russo

Mat Essentials - Control

By Carrie Russo on mayo 28, 2023

Aprenda a respirar en esta sesión de ejercicios Pilates

Mat Essentials - Respiración

By Carrie Russo on mayo 28, 2023