Nivel: Básico

Pilates para principiantes con Yumi

Pilates

Por Yumi Shine Sedgwick, el 10 de octubre de 2025

Entrenamiento con la silla Wunda para hombres

¡Dale energía a Wunda!

Por Chaz Knight, el 26 de septiembre de 2025

Pilates Magic Circle Program for Beginners

Magic Circle Series – Beginner

By Alisa Wyatt on September 14, 2025

Entrenamiento básico de Pilates

Essence Mat

Por Gloria Gasperi, el 12 de septiembre de 2025

Pilates en 10

Pilates en 10

Por Yumi Shine Sedgwick, el 29 de agosto de 2025

Entrenamiento «Core Sculpt Flowing»

Circuito de tonificación del tronco

Por Carrie Russo, el 22 de agosto de 2025

Spine Corrector Workout with Kira Lamb Explained

Ejercicios para el articulador de la columna vertebral

Por Kira Lamb, el 11 de julio de 2025

Esterilla para principiantes con «Magic Circle» con Chaz

Body Magic con Chaz

Por Chaz Knight, el 27 de junio de 2025

Entrenamiento para tonificar los brazos

Tonificación de brazos

Por Victoria Torrie-Capan, el 20 de junio de 2025

Estiramientos de ballet para principiantes en el Cadillac

Ejercicios básicos de estiramiento del «Cadillac Ballet»

Por Nicole Smith, el 13 de junio de 2025

Pilates para principiantes sin material

El despertar del núcleo

Por Victoria Torrie-Capan, el 6 de junio de 2025

Reformer desde cero

Reformer desde cero

Por Kira Lamb, el 16 de mayo de 2025