Aparatos: Reformador

Consejos para la columna larga en el Reformer

Consejos para la columna larga en el Reformer

By Blossom Leilani Crawford on marzo 5, 2023

Limpia tu Reformer con Sonjé Mayo

Limpie su Reformer

By Sonjé Mayo on marzo 5, 2023

Reformer intermedio para abdominales inferiores con Shari Berkowitz

Reformador Midline

Por Shari Berkowitz el 12 de febrero de 2023

Control Push Up Consejos

Pilates Hacks: Control Push Up Front

By Alycea Ungaro on febrero 5, 2023

Cómo mantener los hombros seguros al remar

Cómo mantener los hombros seguros al remar

Por Shari Berkowitz el 29 de enero de 2023

Cómo mantener los hombros seguros con los tirantes

Cómo mantener los hombros seguros con los tirantes

Por Shari Berkowitz el 22 de enero de 2023

Programa avanzado de ejercicios Reformer con Carrie Russo

Reformer Serie 360

By Carrie Russo on enero 8, 2023

Entrenamiento intermedio de Reformer para la postura

Reformer 360 Clase 1 de 6 - Postura

By Carrie Russo on enero 8, 2023

Entrenamiento avanzado con Reformer para aumentar la fuerza

Reformer 360 Clase 2 de 6 - Fuerza

By Carrie Russo on enero 8, 2023

Entrenamiento avanzado con Reformer para mejorar la flexibilidad

Reformer 360 Clase 3 de 6 - Estiramiento

By Carrie Russo on enero 8, 2023

Entrenamiento intermedio de Reformer para aumentar el control

Reformer 360 Clase 4 de 6 - Control

By Carrie Russo on enero 8, 2023