Aparatos: Reformador

Cómo mantener los hombros seguros al remar

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Por Shari Berkowitz el 29 de enero de 2023

Cómo mantener los hombros seguros con los tirantes

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Por Shari Berkowitz el 22 de enero de 2023

Programa avanzado de ejercicios Reformer con Carrie Russo

Reformer Serie 360

By Carrie Russo on enero 8, 2023

Entrenamiento intermedio de Reformer para la postura

Reformer 360 Clase 1 de 6 - Postura

By Carrie Russo on enero 8, 2023

Entrenamiento avanzado con Reformer para aumentar la fuerza

Reformer 360 Clase 2 de 6 - Fuerza

By Carrie Russo on enero 8, 2023

Entrenamiento avanzado con Reformer para mejorar la flexibilidad

Reformer 360 Clase 3 de 6 - Estiramiento

By Carrie Russo on enero 8, 2023

Entrenamiento intermedio de Reformer para aumentar el control

Reformer 360 Clase 4 de 6 - Control

By Carrie Russo on enero 8, 2023

Reformer 360 Clase 5 de 6 - Respiración

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Entrenamiento Reformer avanzado para mejorar la fluidez

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By Carrie Russo on enero 8, 2023

Estiramientos de pecho y muslos con Sonjé

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By Sonjé Mayo on enero 1, 2023

Objetivos del Árbol con Shari Berkowitz

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By Shari Berkowitz on diciembre 11, 2022

Vídeo del entrenamiento Breaktime Reformer con Chris Robinson

Reformer en el descanso con Chris

By Chris Robinson on noviembre 27, 2022