Blog

Σεμινάριο για το Pilates τη σκολίωση – Μέρος 1

Pilates σκολίωση – Μέρος 1

By Sonjé Mayo on November 26, 2021

Pilates σκολίωση – Μέρος 2

By Sonjé Mayo on November 26, 2021

Προπόνηση χωρίς κάμψη Pilates Reformer με τον Sonjé Mayo

Χωρίς Flexion Reformer με Sonjé

By Sonjé Mayo on November 24, 2021

Flexion Free Pilates Προπόνηση σε στρώμα με την Sonjé

Στρώμα χωρίς κάμψη με Sonjé

By Sonjé Mayo on Νοέμβριος 22, 2021

Πόδια (ελατήρια) για να ζήσετε

By Kathi Ross Nash on November 19, 2021

Wunda Chair Workout με τον Chris Robinson

Εργαστείτε το Wunda

By Chris Robinson on November 17, 2021

Magic Circle Workout με τη Sarita Allen

Magic Circle Floorwork με τη Sarita

By Sarita Allen on November 15, 2021

συμβουλές για Double Leg Stretch

Συμβουλές διπλής διάτασης ποδιών με τη Lori Coleman Brown

By Lori Coleman-Brown on November 12, 2021

Pilates Προπόνηση Reformer με No Box με την Amy Berger

Ενδιάμεσο Reformer Χωρίς κουτί

By Amy Berger on November 10, 2021

Πλήρες στούντιο Ενδιάμεση προπόνηση Pilates με την Amy Berger

Αναίρεση της προπόνησης Zoom Full Studio Workout

By Amy Berger on November 8, 2021

Pilates Εργαστήριο λαιμού με τη Shari Berkowitz

Εργαστήριο υγείας του αυχένα με τη Shari Berkowitz

By Shari Berkowitz on November 5, 2021

Pilates Σειρά Arm Weights για την οστεοπόρωση με την Blossom Leilani Crawford

Χωρίς κάμψη Μόνιμα βάρη βραχιόνων με Blossom

By Blossom Leilani Crawford on November 3, 2021