Blog

παραδοσιακές διατάσεις μπαλέτου με την Lori Coleman-Brown

Τεντώματα μπαλέτου στο Cadillac

By Lori Coleman-Brown on May 22, 2022

Προπόνηση διόρθωσης της σπονδυλικής στήλης με παραλλαγές

Twisty διορθωτής σπονδυλικής στήλης

By Blossom Leilani Crawford on May 22, 2022

Ενεργοποίηση γλουτών vs. οπίσθιων μηριαίων

Ενεργοποίηση των γλουτών έναντι των μηριαίων μυών

By Shari Berkowitz on May 22, 2022

Ασφαλής προπόνηση της σπονδυλικής στήλης

Χωρίς κάμψη Wunda με Blossom

By Blossom Leilani Crawford on May 18, 2022

Magic Circle Workout για τα χέρια

Μαγικά χέρια με την Amy

By Amy Berger on Μάιος 16, 2022

Pilates Προπονήσεις για την ψυχική σας υγεία

Pilates για την ψυχική υγεία

By Marina Urbina on May 2, 2022

Pilates Προπόνηση στο στρώμα για ψυχική υγεία με τη Marina Urbina

Pilates για την ψυχική υγεία - Morning Joy

By Marina Urbina on May 2, 2022

Pilates προπόνηση για την ψυχική υγεία με τη Marina Urbina

Pilates για την ψυχική υγεία - Recharge Snack Mat

By Marina Urbina on May 2, 2022

Pilates για την ψυχική υγεία Σειρά Workout

Pilates για την ψυχική υγεία - Sunday Scaries Workout

By Marina Urbina on May 2, 2022

Intermediate Pilates Mat Workout με τη Marina Urbina

Pilates για την ψυχική υγεία - Midweek Boost

By Marina Urbina on May 2, 2022

Προπόνηση για έναν καλό νυχτερινό ύπνο

Pilates για την Ψυχική Υγεία - Evening Wind Down

By Marina Urbina on May 2, 2022

Pilates για προπόνηση ψυχικής υγείας - Anxiety Blaster Mat

Pilates για την ψυχική υγεία - Anxiety Blaster Mat

By Marina Urbina on May 2, 2022