Blog

Pilates Στρώμα με αναλύσεις των κινήσεων

FUNdamentals Mat

By Blossom Leilani Crawford on April 9, 2023

Pilates Προπόνηση στο στρώμα με παραλλαγές

Aloha Παραλλαγές Mat

By Blossom Leilani Crawford on April 9, 2023

Ρευστό Pilates Στρώμα με άνθη Leilani Crawford

Παραλλαγές Aloha Mat II

By Blossom Leilani Crawford on April 9, 2023

Δημιουργικό στρώμα Pilates με συνδυασμούς ασκήσεων

Ελεύθερο παιχνίδι Flow Mat

By Blossom Leilani Crawford on April 9, 2023

Pilates Μάθημα Mat χρησιμοποιώντας μια πετσέτα χεριών

Πετσέτα Aloha Mat

By Blossom Leilani Crawford on April 9, 2023

5 λεπτά Pilates Προπόνηση χεριών με την Alisa Wyatt

5 λεπτά Pilates Προπόνηση χεριών με την Alisa Wyatt

By Alisa Wyatt on April 2, 2023

20 λεπτά Reformer Workout χωρίς κουτί w / Jessica Marcussen

Express Reformer Χωρίς κουτί

By Jessica Marcussen on April 2, 2023

Υψηλή γέφυρα στο Reformer Tutorial

Υψηλή γέφυρα στο Reformer Tutorial

By Gloria Gasperi on April 2, 2023

Οδηγός Rated R για το Pilates Springs

Οδηγός Rated R για το Pilates Springs

Από την Alisa Wyatt, 1 Απριλίου 2023

Pilates Πρόγραμμα για τη βελτίωση της ισορροπίας

Σειρά Standing Balance

By Amy Berger on March 26, 2023

Ασκήσεις για τη βελτίωση της ιδιοδεκτικότητας

Μόνιμη ισορροπία 1 από 5

By Amy Berger on March 26, 2023

Ασκήσεις μετατόπισης βάρους για να βελτιώσετε την ισορροπία σας

Μόνιμη ισορροπία 2 από 5

By Amy Berger on March 26, 2023