Blog

Pilates, Baby Boomers, & Νευροεκφυλιστικές ασθένειες

By Mari Winsor on March 4, 2016

Εργαστήριο Κλασικών Μεταρρυθμιστών (με μετάφραση στα τουρκικά)

By MeJo Wiggin on March 2, 2016

Joe Pilates Σπίτι και στούντιο στο Becket της Μασαχουσέτης

Joe Pilates Σπίτι στο Becket MA - P2

By Sean Gallagher on March 1, 2016

Πώς να αφαιρέσετε το κάλυμμα του ποδιού από ένα Reformer

Αφαίρεση του καλύμματος του υποβραχίονα

Από την Alisa Wyatt, 1 Μαρτίου 2016

Joseph Pilates Σπίτι και στούντιο στο Becket της Μασαχουσέτης

Joseph Pilates Σπίτι στο Becket MA

By Sean Gallagher on February 29, 2016

Σκάλα βαρέλι αγάπη

By Tiziana Trovati on February 29, 2016

8 χειροπιαστά συνθήματα που πρέπει να γνωρίζει κάθε δάσκαλος Pilates

8 ενδείξεις που πρέπει να γνωρίζει κάθε δάσκαλος

By Jay Grimes on February 26, 2016

Καθημερινή διάταση για γάμπες και ώμους

By Niedra Gabriel on February 24, 2016

Pilates Arm Chair Workout με την Lauren Stephen

Γρήγορη ροή καρέκλας βραχίονα

By Lauren Stephen on February 22, 2016

Πώς να βοηθήσετε τα ελατήρια των πλευρικών ποδιών

By Junghee Won on February 19, 2016

Προπόνηση τόνωσης πύργου με την Molly Niles Renshaw

Πύργος τόνωσης

By Molly Niles Renshaw on February 17, 2016

Poolside Mat Workout for Core Strength

Στρώμα δίπλα στην πισίνα

By Alisa Wyatt on February 15, 2016