Blog

Συντονισμός ποδιών

By Clare Dunphy Hemani on January 9, 2017

Pilates Wunda Chair Workout w/ Alycea Ungaro

Wicked Wunda

By Alycea Ungaro on January 6, 2017

Μεταρρύθμιση της φόρμας σας

By Simona Cipriani on January 4, 2017

Pilates Στρώμα για σέρφερ με τον Miguel Silva

Surfers Mat με τον Miguel

By Miguel Silva on January 2, 2017

Εργαστήριο Πύργου με τη Lori

By Lori Coleman-Brown on December 30, 2016

Σε βάθος Εργαστήριο Στρώματος

By Victoria Torrie-Capan on December 28, 2016

Κηροπήγιο στην Cadillac

Το κερί σε κάθε ηλικία

By Lauren Stephen on December 26, 2016

Reformer & Mat Workout για αρχάριους

Reformer & Στρώμα για αρχάριους

By Tiziana Trovati on December 23, 2016

Επανορθωτικό Stretchy Mat με την Andrea Maida

Αποκαταστατικό ελαστικό στρώμα

By Andrea Maida on December 21, 2016

Go Deeper into the Mat Workshop (con traducción al español)

By Gloria Gasperi on December 20, 2016

Προχωρημένο Reformer με τη Simona

By Simona Cipriani on December 19, 2016

Cómo corregir rodillas en "varo" y "valgo"

By Miguel Silva on December 14, 2016