Blog

Pilates Προπόνηση στο στρώμα με βάρη βραχιόνων με την Kim Reis

Βάλτε το βάρος

By Kim Reis on September 3, 2018

Διόρθωση των Bowlegs

By Fabien Menegon on August 31, 2018

Long Box στο Pilates Reformer Tutorial

Long Box στο Reformer με τον Jay

By Jay Grimes on August 31, 2018

Ενδιάμεσο στρώμα με τον Sonjé Mayo

Ενδιάμεσο στρώμα με Sonjé

By Sonjé Mayo on August 29, 2018

Pilates Προπόνηση με τα πόδια στο στρώμα με την Molly Niles Renshaw

Pilates Πόδια σε 20 λεπτά

By Molly Niles Renshaw on August 27, 2018

Daily Pilates Reformer Workout with Andrea Maida

Κρέας & πατάτες Reformer

By Andrea Maida on August 24, 2018

Προ-Pilates Προπόνηση με βάρη βραχιόνων

Βάρη βραχιόνων Μέρος 1: Προ-Pilates

By Kathi Ross Nash on August 22, 2018

Time Crunch Magic Circle Workout

Time Crunch Magic

By Kim Reis on August 20, 2018

Δημιουργήστε το δικό σας χώρο προπόνησης στο σπίτι

Δημιουργήστε το δικό σας χώρο προπόνησης στο σπίτι

By Alisa Wyatt on August 18, 2018

Πώς να διδάξετε την Τέλεια Στάση Στάσης (Ισπανικά)

By Fabien Menegon on August 18, 2018

Pilates Reformer για την οστεοπόρωση και την οστεοπενία

Οστεοπόρωση & Pilates: Διδασκαλία του Reformer

By Sonjé Mayo on August 17, 2018

Jackknife Breakdown με τον Moses

By Moses Urbano on August 17, 2018