Blog

Γρήγορη ροή Pilates Mat Workout με την Molly Niles Renshaw

Mix & Match Mat

By Molly Niles Renshaw on October 1, 2018

Διδασκαλία αθλητών με τον Μωυσή

By Moses Urbano on September 28, 2018

Αγάπη παντού: Kryzanowska Βιογραφία

Αγάπη παντού: Kryzanowska Βιογραφία

By Cathy Strack on September 26, 2018

Nonstop Mat Pilates with Andrea Maida

20 λεπτά Mat Fix

By Andrea Maida on Σεπτέμβριος 24, 2018

Χτίζοντας την πλαϊνή στροφή (ΠΟΡΤΟΓΑΛΛΙΑ)

By Miguel Silva on September 21, 2018

Pilates Σειρά επέκτασης στήθους με τον Jay Grimes

Σειρά επέκτασης στήθους με τον Jay

By Jay Grimes on Σεπτέμβριος 19, 2018

Γρήγορο στρώμα Tempo Mat

By Niedra Gabriel on September 17, 2018

Pilates Side Stretch στο Cadillac με τον Jay Grimes

Το Side Stretch του Jay στο Cadillac

By Jay Grimes on Σεπτέμβριος 14, 2018

Διδάσκοντας τους αρχάριους με τον Μωυσή

By Moses Urbano on Σεπτέμβριος 12, 2018

Καθημερινή προπόνηση Pilates για μετά την εγκυμοσύνη

PostNatal Daily Mat Workout

By Molly Niles Renshaw on September 10, 2018

Στρογγυλοποίηση για την εμβάθυνση του πυρήνα (ισπανικά)

By Miguel Silva on September 7, 2018

Αναμνήσεις από τον Τζο Pilates τη Σόντζε Μάγιο και τον Τζέι Γκράιμς

Από την Alisa Wyatt, στις 5 Σεπτεμβρίου 2018