Blog

Γρήγορη προπόνηση Pilates

Κοιλιακοί στο Max

By Blossom Leilani Crawford on Νοέμβριος 13, 2019

Mat Glow με τη Gloria

By Gloria Gasperi on November 11, 2019

Pilates προπόνηση Pilates στο στρώμα σε 5 λεπτά!

Πρόκληση #Matwork: .

By Carrie Russo on Νοέμβριος 8, 2019

Postural Power με τον Michael

By Michael Johnson on Νοέμβριος 6, 2019

Πύργος τόνωσης άνοιξης

By Simona Cipriani on November 4, 2019

Σκάλα βαρέλι Backbend Ending

Ladder Barrel Backbend Ending με τον Jay

By Jay Grimes on Νοέμβριος 1, 2019

Προπόνηση Contrology για την οστεοπόρωση

Ισχυρός πυρήνας Υγιής σπονδυλική στήλη

By Victoria Torrie-Capan on Οκτώβριος 28, 2019

Pilates Προπόνηση με το τετασιόμετρο λαιμού

Η επιδιόρθωση της κεφαλής προς τα εμπρός

By Niedra Gabriel on Οκτώβριος 25, 2019

Pilates tips for Upper Body using Cadillac with Chris Robinson

Σύμπλεγμα Ανδρικού Άνω Σώματος

By Chris Robinson on Οκτώβριος 23, 2019

Μια φορά γύρω από τον πυρήνα σας

By Clare Dunphy Hemani on Οκτώβριος 21, 2019

Σύντομες συμβουλές για το κουτί με τον Michael

By Michael Johnson on Οκτώβριος 18, 2019