Blog

Ερωτήσεις και απαντήσεις με τον Jay Grimes

By Jay Grimes on June 13, 2020

Teach your student Neck Pull with Chris Blackburn

Συμβουλές για τη διδασκαλία του Neck Pull

By Chris Blackburn on June 12, 2020

Στόχοι των κύκλων ποδιών

By Shari Berkowitz on June 10, 2020

Καλύτερες ασκήσεις μαγικού κύκλου με τη Molly Niles Renshaw

Καλύτερα βασικά στοιχεία μαγικού κύκλου 

By Molly Niles Renshaw on June 8, 2020

Pilates Hacks: Hacks: Push Thru

Pilates Hacks: Hacks: Push Thru

By Alycea Ungaro on June 5, 2020

Pilates συμβουλές διδασκαλίας με τον Cary Regan

Πώς να Spot με Cary: Tendon Stretch & TS Side

By Cary Regan on June 3, 2020

Pilates Cardio Mat Workout Προπόνηση

Καρδιά Racer Mat

By Carrie Russo on June 1, 2020

Γρήγορη επιδιόρθωση για τετράγωνους γοφούς στο δέντρο

By Lori Coleman-Brown on Μάιος 29, 2020

Workout for Better Standing Posture

Σηκωθείτε ψηλά - Μέρος 1 από 3

By Sandy Shimoda on May 27, 2020

Σηκωθείτε ψηλά - Μέρος 2 από 3

By Sandy Shimoda on May 27, 2020

Όρθιες ασκήσεις με βάρη χεριών

Σηκωθείτε ψηλά - Μέρος 3 από 3

By Sandy Shimoda on May 27, 2020

Magic Circle προπόνηση ποδιών με την Carrie Russo

Pilates Πόδια για μέρες

By Carrie Russo on May 25, 2020