Παρατηρήστε και μάθετε: Γρήγορες συμβουλές

Να φτάσουμε στην άκρη του νήματος Μέρος 4

By Sandy Shimoda on Δεκέμβριος 15, 2017

Διορθώσεις στάσης: Σώματος

By Miguel Silva on Δεκέμβριος 13, 2017

Διδάσκοντας το Pilates Footwork με τη Cynthia Lochard

Διδάσκοντας το Footwork

By Cynthia Lochard on Νοέμβριος 16, 2017

Pilates teaching cue

Karen Pilates σε ένα Bubble Cue

By Karen Frischmann on October 20, 2017

Pilates Χέρι στις στέκες

Χρήση των χεριών στο Pilates Μέρος 2

By Sandy Shimoda on October 11, 2017

Το Powerhouse και το Scoop Demystified

By Sabina Formichella on September 14, 2017