Παρατηρήστε και μάθετε: Γρήγορες συμβουλές

Pilates Σειρά 5 κατανομή

Σειρά των 5 Breakdown

By Sonjé Mayo on December 21, 2018

Καταλήξεις για ισχυρά όπλα

By Sandy Shimoda on October 26, 2018

2ο Long Box με τον Jay

By Jay Grimes on October 22, 2018

Pilates Σειρά επέκτασης στήθους με τον Jay Grimes

Σειρά επέκτασης στήθους με τον Jay

By Jay Grimes on Σεπτέμβριος 19, 2018

Pilates Side Stretch στο Cadillac με τον Jay Grimes

Το Side Stretch του Jay στο Cadillac

By Jay Grimes on Σεπτέμβριος 14, 2018

Long Box στο Pilates Reformer Tutorial

Long Box στο Reformer με τον Jay

By Jay Grimes on August 31, 2018

Jackknife Breakdown με τον Moses

By Moses Urbano on August 17, 2018

Pull Ups στο Cadillac με τον Jay

Pull Ups με τον Jay

By Jay Grimes on August 12, 2018