Γλώσσα: Πορτογαλικά Υπότιτλοι

Προπόνηση στο Reformer με έμφαση στη σύνδεση με τον κεντρικό άξονα του σώματος

Reformer από το μηδέν – Κεντρική γραμμή

Από την Kira Lamb, στις 16 Μαΐου 2025

Προπόνηση στο Reformer με έμφαση στους αντίθετους μυς

Reformer από το μηδέν – Αντιπολίτευση

Από την Kira Lamb, στις 16 Μαΐου 2025

Reformer για αρχάριους με έμφαση στη ροή

Reformer από το μηδέν – Ροή

Από την Kira Lamb, στις 16 Μαΐου 2025

Reformer Workout Introducing Coordination and Long Box Skills

Reformer από το μηδέν – Επόμενο επίπεδο

Από την Kira Lamb, στις 16 Μαΐου 2025

Προπόνηση στο Reformer για αρχάριους έως μέσου επιπέδου με την Kira Lamb

Reformer από το μηδέν – Πρόκληση

Από την Kira Lamb, στις 16 Μαΐου 2025

Προπόνηση «Magic Circle» για όλο το σώμα

Μαγεία σε όλο το σώμα

Από τη Victoria Torrie-Capan, στις 9 Μαΐου 2025

Συμβουλές για την αναπνοή στο Cadillac με την Tiziana

Συμβουλές για την αναπνοή στο Cadillac με την Tiziana

Από την Tiziana Trovati, στις 9 Μαΐου 2025

Πρόκληση κρεμασμένων ασκήσεων Pilates

Πρόκληση «Cadillac Hanging»

By Monica Felix on May 9, 2025

Προπόνηση Cadillac για τόνωση το άνοιξη

SpringTime Cadillac

Από τη Βερόνικα Ρουίζ, στις 4 Μαΐου 2025

Εργαστήριο κατασκευής βαρελιών με τη Sonjé

Εργαλεία για βαρέλια τύπου «σκάλα» με τη Sonjé

Από τη Sonjé Mayo, στις 3 Μαΐου 2025

Προπόνηση με τις 34 αυθεντικές ασκήσεις Pilates

Speed of Light 34 Mat

Από τη Μόνικα Φέλιξ, στις 3 Μαΐου 2025