Γλώσσα: Γαλλικά

Λεπτομερής Pilates για ενδιάμεσου επιπέδου

Ματ ανύψωσης

Από τη Victoria Torrie-Capan, στις 5 Σεπτεμβρίου 2025

Pilates σε 10

Pilates σε 10

Από την Yumi Shine Sedgwick, στις 29 Αυγούστου 2025

Ενισχύστε τη δύναμη του κορμού με Pilates

Ενισχύστε τη δύναμη του κορμού με Pilates

Από τη Niedra Gabriel, στις 22 Αυγούστου 2025

Προπόνηση «Core Sculpt Flowing»

Ροή γυμναστικής για τη διαμόρφωση του κορμού

Από την Carrie Russo, 22 Αυγούστου 2025

Προπόνηση με Reformer για τους κάτω κοιλιακούς

Ασκήσεις για κοιλιακούς στο Reformer (In & Up)

Από την Kira Lamb, στις 22 Αυγούστου 2025

Προχωρημένη προπόνηση Pilates Mat Workout με την Gloria Gasperi

Στρώμα «Ακολούθησέ με»

Από τη Γκλόρια Γκάσπερι, στις 15 Αυγούστου 2025

Βάρη για τα χέρια σε όρθια στάση με τη Sonjé

Βάρη για τα χέρια σε όρθια στάση με τη Sonjé 

Από τη Sonjé Mayo, στις 8 Αυγούστου 2025

Συμβουλές για τις «Wunda Push Ups 3»

Συμβουλές για τις «Wunda Push Ups 3»

Από τον Juan Estrada, στις 8 Αυγούστου 2025

Προπόνηση με το Power Flow Mat μαζί με τη Yumi

Ροή ενέργειας με τη Γιούμι

Από την Yumi Shine Sedgwick, 1 Αυγούστου 2025