Οστεοπόρωση Pilates Προπόνηση

Ασφαλής προπόνηση για τη σπονδυλική στήλη Pilates με τη Shari Berkowitz

Βασικό επίπεδο

Δάσκαλος

Shari Berkowitz

Ταχύτητα προπόνησης

Αργή

Απαιτούμενος εξοπλισμός

Mat

Βρείτε παρόμοιες τάξεις για

Άλλες προπονήσεις που μπορεί να σας αρέσουν

Θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα αυτοκόλλητο μαξιλάρι για το Short Box;

14:22

Να γλιστρήσετε ή να μην γλιστρήσετε

Shari Berkowitz

5:55

Footwork Πώς να με Shari

Shari Berkowitz

Γιατί οι αχίλλειοι σύνδεσμοι κράμπουν στη γέφυρα ώμου

3:40

Γιατί οι αχίλλειοι σύνδεσμοι κράμπουν στη γέφυρα ώμου

Shari Berkowitz