Πώς να ενισχύσετε έναν αδύναμο λαιμό

Ενδιάμεσο επίπεδο

Δάσκαλος

Lori Coleman-Brown

Ώρα βίντεο

24:10

Απαιτούμενος εξοπλισμός

Τενσιόμετρο λαιμού

Βρείτε παρόμοιες τάξεις για

Άλλες προπονήσεις που μπορεί να σας αρέσουν

24:10

Πώς να ενισχύσετε έναν αδύναμο λαιμό

Lori Coleman-Brown

25:25

Σύμπλεγμα Ανδρικού Άνω Σώματος

Ασκήσεις για τη βελτίωση του Neck Pull & Teaser

14:51

Κλασικό σύστημα 7 βημάτων - Βήμα 1