Παρατηρήστε & μάθετε Φίλτρα Ταξινόμηση κατά Φίλτρα Εκκαθάριση όλων Παρατηρήστε & μάθετε Διάρκεια Εξοπλισμός Δάσκαλος Εστίαση Γλώσσα Ταξινόμηση κατά 29:10 Teaching First Timers Reformer with Sonjé Sonje Mayo 27:04 Day of Surgery & After: What to Expect Niedra Gabriel 28:34 PT Exercises After Hip Replacement Niedra Gabriel 26:11 Build Core Strength with Pilates Chairs Niedra Gabriel 27:23 Teaching Spine Corrector with Nicole Νικόλ Σμιθ 20:49 Cadillac Kneeling Ballet Stretches Νικόλ Σμιθ 20:16 Cadillac Ballet Stretches Advanced Νικόλ Σμιθ 20:10 Herb Flatow 1950s Photos of Joseph Pilates Alycea Ungaro 22:43 Λάθη που δημιουργούν ένταση Jessica Marcussen 25:28 Λεπτή ρύθμιση ώμων Μέρος 1 Lori Coleman-Brown 22:08 Λεπτό συντονισμό ώμων Μέρος 4 Lori Coleman-Brown 29:48 Ανατομία του κρεμασμού P1: Από τα χέρια Δρ Joe Muscolino 24:12 Ανατομία του κρεμαστού P2: Από τα πόδια Δρ Joe Muscolino 20:57 Ανατομία του κρεμαστού P3: Οφέλη για τη σπονδυλική στήλη Δρ Joe Muscolino 29:51 Stretch αποκατάστασης για αθλητές Νικόλ Σμιθ 20:09 Κλασικό σύστημα 7 βημάτων - Βήμα 4 Fabien Menegon 22:09 Κλασικό σύστημα 7 βημάτων - Βήμα 6 Fabien Menegon 20:03 Κλασικό σύστημα 7 βημάτων - Βήμα 7 Fabien Menegon
