Σύμπλεγμα Ανδρικού Άνω Σώματος

Παρατηρήστε & μάθετε

Δάσκαλος

Ώρα βίντεο

25:25

Απαιτούμενος εξοπλισμός

Cadillac
Τενσιόμετρο λαιμού
Πύργος

Βρείτε παρόμοιες τάξεις για

Άλλες προπονήσεις που μπορεί να σας αρέσουν

24:10

Πώς να ενισχύσετε έναν αδύναμο λαιμό

Lori Coleman-Brown

14:21

Βελτιώστε το εύρος κίνησης των ώμων σας

4:26

Σειρά ελατηρίων όρθιων βραχιόνων