Core & Arms Ignite

Mat Workout for Arms and Core

Ενδιάμεσο επίπεδο

Δάσκαλος

Ταχύτητα προπόνησης

Γρήγορη

Απαιτούμενος εξοπλισμός

Στρώμα με βάρη βραχιόνων ή ποδιών

Βρείτε παρόμοιες τάξεις για

Άλλες προπονήσεις που μπορεί να σας αρέσουν

Πιέστε προς τα κάτω τις άκρες της καρέκλας Wunda μαζί με την Amy

3:47

Συμβουλές για το «Push Down» με την Amy

Ανάλυση της άσκησης «Γέφυρα ώμων» με την Amy

15:40

Ανάλυση της άσκησης «Γέφυρα ώμων» με την Amy

Βελτιώστε την ιππική σας τεχνική στην καρέκλα Wunda με την Amy Berger

3:45

Βελτιώστε τις ιππικές σας ικανότητες με την Amy