Apparatus: 2 x 4

Η προπόνηση των ποδιών

By Clare Dunphy Hemani on Φεβρουάριος 24, 2020

Οι ασκήσεις 2 x 4 για την ενδυνάμωση των ποδιών

By Junghee Won on June 13, 2017

2 x 4 ασκήσεις για τα πόδια

By Jay Grimes on June 9, 2017

Καθημερινή διάταση για γάμπες και ώμους

By Niedra Gabriel on February 24, 2016

Ισχυρά ευέλικτα πόδια

By Andrea Maida on July 25, 2014

Pilates Εργαλεία για τη στερέωση ποδιών

By Niedra Gabriel on November 8, 2013