Dauer: 30 - 40 min

Ein Reformer-Workout, bei dem du lernst, wie du deine Bauchmuskeln aktivieren kannst

Reformer von Grund auf – Bauchmuskeln

Von Kira Lamb am 16. Mai 2025

Reformer-Training mit Schwerpunkt auf der Verbindung zur Körpermitte

Reformer von Grund auf – Mittellinie

Von Kira Lamb am 16. Mai 2025

Reformer-Training mit Schwerpunkt auf den gegensätzlichen Muskelgruppen

Reformer von Grund auf – Opposition

Von Kira Lamb am 16. Mai 2025

Ganzkörper-Training mit dem Magic Circle

Ganzkörper-Magie

Von Victoria Torrie-Capan am 9. Mai 2025

One SOne Spring Wunda Chair Workout For Amazing Resultspring Wunda Chair Workout

Das eine Frühlingswunder

Von Kira Lamb am 26. April 2025

Täglicher Reformer-Flow

Täglicher Reformer-Flow

Von Veronica Ruiz am 18. April 2025

Training auf der Erholungsmatte

Erholungsmatte

Von Victoria Torrie-Capan am 30. März 2025

35-minütiges „Magic Circle“-Training

Entfache die Magie

Von Carrie Russo am 16. März 2025

Tower-Workout mit Jessica Marcussen

Startturm

Von Jessica Marcussen am 21. Februar 2025

Wunda-Stuhl-Training für Kraft und Stabilität in der Hüfte

Start Wunda

Von Jessica Marcussen am 21. Februar 2025

Magic Circle Workout for Abs & Hips with Victoria

Magische Bauchmuskeln & Hüften

Von Victoria Torrie-Capan am 2. Februar 2025

Intensives Pilates -Training

Fierce Mat

Von Monica Felix am 24. Januar 2025