Aktivieren Sie Ihren Körper Befreien Sie Ihre Arme

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Aktivieren Sie Ihren Körper Befreien Sie Ihre Arme

Für das komplette Workout

Mittlere Stufe

Lehrer

Brett Howard

Workout-Tempo

Ständig

Benötigte Ausrüstung
  • Matte mit Arm- oder Beingewichten
  • Stehend Pilates & Die Mauer