Treino de Reformer Intermédio

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Miguel dirige este treino enfocado á fluidez! Se você é um professor que esta a realizar um programa de certificação , obterá os detalhes que necessita para seus exames. Miguel e seu estudante Ignacio seguem a ordem intermedia criada por Romana Kryzanowska e mostram-lhe como preparar-se para cada exercício. Se você não é um professor que esta a frequentar um programa de certificação prepare-se para suar, esticar e terminar a sua sessão com a sensação fantástica de sentir-se bem. Os nossos agradecimentos ao Universo Pilates em Sevilha, Espanha, onde foi filmado. Para saber mais do programa de certificação de professores e outras questões, visite Miguel em Uno Pilates - www.unopilatesmethod.com //Intermediate Reformer Training - Miguel leads this workout with a focus on flow! If you’re a classical Pilates teacher in training you’ll get the details you need to ace your exams. Miguel and his student Ignacio follow the Intermediate order created by Romana Kryzanowska and tells you how to set up for each exercise. If you’re a not a teacher in training, get ready to sweat, stretch and finish feeling amazing. Our thanks to Universo Pilates in Seville, Spain where this was filmed. For teacher training and more, visit Miguel at Uno Pilates.    

What Others Are Saying

3 Comments

  1. Juliane
    Juliane 2 years ago

    Oi Miguel, pode explicar a dica dos calcanhares em dois exercícios?
    No Semicircle, os calcanhares devem baixar ao fechar o carro?
    No Front Split devem subir ?
    É isso ?
    Muito obrigada.
    Beijinhos
    Juliane

    • Miguel Silva Author
      Miguel Silva 2 years ago

      Ola Juliane!
      Sim, sao duas possibilidades de execuçao dos ejercicios! pequenos detalhes! 😉
      Obrigado
      Beijnhos

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