No Mat? No Problem!

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Do you need a professional mat to do Pilates? No! Every workout on Pilatesology can be done with a simple floor mat. See what kind Alisa recommends and where to put your hands and feet if a video cues to use handles or a strap. Filmed at Pilatesology Studio.

What Others Are Saying

1 Comment

  1. mami 3 weeks ago

    はじめまして。
    11月に静岡県浜松市の方でワークショップに参加いたします。
    予習をかねて登録させていただきました。
    3日間楽しみにしてます。
    宜しくお願い致します。

    MAMI

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