Clássica avançada Cadeira Wunda (Portuguese)

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Tenha certeza que você definitivamente vai precisar de uma ducha após este treino! Alexandra leva você através de um detalhado repertório original que Joe Pilates criou para esta cadeira Wunda, um equipamento estraordinario! Você vai praticar o gafanhoto, Estrela, flexões, alpinista, vôo da águia e muitos mais exercícios; todos projetados para tornar seu corpo o melhor possível. Classical Advanced Wunda Chair in Portuguese Language / Be sure you have time for a shower after this workout because you’re definitely going to need one! Alexandra takes you through many of the original repertoire that Joe Pilates created for this Wunda of an apparatus. You’ll practice the Grasshopper, Star, Push Ups, Mountain Climber, Flying Eagle and many more exercises all designed to make your body the best it can be.

What Others Are Saying

1 Comment

  1. Ynowak 6 years ago

    Great Wunda chair workout. Good pace to follow along with. Fantastic clear cues.

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