Alinhamento Perfeito Pilates (Portuguese)

Show Me...
Level
Duration
Apparatus
Teacher
Workout Tempo
Focus
Observe & Learn
Other Languages
 
   

Watch the preview





Este método clássico de Pilates para iniciante não usa nenhum equipamento, tudo o que você precisa é o seu corpo e uma esteira. Alexandra ensina o alinhamento correto para cada exercício, enquanto corrigindo erros comuns e mantendo o movimento. Você vai tonificar o corpo enquanto ganhando mais força, flexibilidade e controle.

Perfect Alignment Pilates Mat in Portuguese Language / This beginner classical Pilates workout uses no equipment, all you need is your body and a mat. Alexandra teaches the correct alignment for each exercise while correcting common mistakes and keeping you moving. You’ll tone your body while gaining more strength, flexibility and control.

What Others Are Saying

0 Comments

Leave a reply