聚焦:姿势

长杆身体改造

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2016 年 6 月 22 日

坐式前Pilates

作者:Tiziana Trovati 日期:2016 年 4 月 29 日

与卡拉-威利一起修复神奇姿势

作者:卡拉-威利,2015年10月2日

Pilates 与莫莉-奈尔斯-伦肖一起进行足部矫正训练

足部矫正器速成

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖,2015年9月9日

Pilates 与布雷特-霍华德一起进行墙壁锻炼

靠墙而立

布雷特-霍华德(Brett Howard)于 2014 年 12 月 12 日报道

平板教程

Pilates 普兰克好、坏、丑

维多利亚-托里-卡潘于 2014 年 11 月 17 日报道

扶手椅基础:通过反馈保持稳定

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2014 年 9 月 19 日

与安德烈娅-梅达(Andrea Maida)一起进行 "魔力圈 "锻炼,改善姿势

姿势的魔力

安德烈娅-梅达(Andrea Maida)于 2014 年 7 月 22 日报道

带电源支架 2

安德烈娅-梅达报道于 2014 年 7 月 21 日

5Pilates 与安德烈娅-梅达(Andrea Maida)一起改善姿势的动作

带电源支架 1

安德烈娅-梅达报道于 2014 年 7 月 21 日

预Pilates Mat Rx

作者:詹妮弗-克里斯(Jennifer Kries) 日期:2014 年 5 月 21 日

Pedi Pole 概览

布雷特-霍华德(Brett Howard)于 2014 年 2 月 19 日报道