聚焦：姿势

Spine Corrector Workout for Rejuvenation with Lauren Stephen

脊柱年轻化矫正器

作者：劳伦-斯蒂芬，2016 年 7 月 22 日

魔力圈身体对称

By Alisa Wyatt on July 4, 2016

长杆身体改造

作者：卡蒂-罗斯-纳什 日期：2016 年 6 月 22 日

坐式前Pilates

作者：Tiziana Trovati 日期：2016 年 4 月 29 日

Quick Pilates Workout for Better Posture with Kara Wily

与卡拉-威利一起修复神奇姿势

作者：卡拉-威利，2015年10月2日

Pilates 与莫莉-奈尔斯-伦肖一起进行足部矫正训练

足部矫正器速成

作者：莫莉-奈尔斯-伦肖，2015年9月9日

Tall Against the Wall: Pilates Wall Exercises for Better Posture

靠墙而立

布雷特-霍华德（Brett Howard）于 2014 年 12 月 12 日报道

平板教程

Pilates 普兰克好、坏、丑

维多利亚-托里-卡潘于 2014 年 11 月 17 日报道

扶手椅基础：通过反馈保持稳定

作者：卡蒂-罗斯-纳什 日期：2014 年 9 月 19 日

与安德烈娅-梅达（Andrea Maida）一起进行 "魔力圈 "锻炼，改善姿势

姿势的魔力

安德烈娅-梅达（Andrea Maida）于 2014 年 7 月 22 日报道

5 Minute Pilates Standing Workout for Better Posture

带电源支架 2

安德烈娅-梅达报道于 2014 年 7 月 21 日

5Pilates 与安德烈娅-梅达（Andrea Maida）一起改善姿势的动作

带电源支架 1

安德烈娅-梅达报道于 2014 年 7 月 21 日