聚焦:姿势

Pilates 与 Jennifer Kries 一起进行温和的初级前垫上锻炼

预Pilates Mat Rx

作者:詹妮弗-克里斯(Jennifer Kries) 日期:2014 年 5 月 21 日

Pedi Pole 概览

布雷特-霍华德(Brett Howard)于 2014 年 2 月 19 日报道

站立式Pilates 锻炼

维多利亚-托里-卡潘于 2014 年 1 月 22 日报道

Pilates workout for your Neck and Shoulder Tension

颈肩紧张症治疗

作者:劳伦-斯蒂芬,2014 年 1 月 15 日

与西蒙娜-西普里亚尼(Simona Cipriani)一起进行 "Pilatews Barrels "锻炼

站得更高的木桶锻炼

西蒙娜-西普里亚尼(Simona Cipriani)报道于 2013 年 8 月 16 日

Pilates 治疗颈肩疼痛

肩颈无张力

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖,2013 年 5 月 24 日

为高个子设计的梯桶

作者:洛里-科尔曼-布朗 日期:2013 年 5 月 19 日

Pilates 墙壁锻炼

维多利亚-托里-卡潘于 2013 年 2 月 20 日报道

Pilates 与艾丽莎-怀亚特一起进行小桶锻炼

小桶锻炼

作者:阿丽莎·怀亚特,2013年1月30日

开胸推杆

作者:凯西·罗斯·纳什,2012年11月30日

Pilates 与 Lynann Escatel 一起进行中级垫上运动

振奋中级垫

作者:Lynann Escatel 日期:2012 年 10 月 1 日

Beginners Wall Class with Lauren Stephen

初学者墙

作者:劳伦-斯蒂芬,2012 年 9 月 3 日