聚焦:姿势

站立式Pilates 锻炼

维多利亚-托里-卡潘于 2014 年 1 月 22 日报道

颈肩紧张症治疗

作者:劳伦-斯蒂芬,2014 年 1 月 15 日

与西蒙娜-西普里亚尼(Simona Cipriani)一起进行 "Pilatews Barrels "锻炼

站得更高的木桶锻炼

西蒙娜-西普里亚尼(Simona Cipriani)报道于 2013 年 8 月 16 日

Pilates 治疗颈肩疼痛

肩颈无张力

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖,2013 年 5 月 24 日

为高个子设计的梯桶

作者:洛里-科尔曼-布朗 日期:2013 年 5 月 19 日

Pilates 墙壁锻炼

维多利亚-托里-卡潘于 2013 年 2 月 20 日报道

Pilates 与艾丽莎-怀亚特一起进行小桶锻炼

小桶锻炼

By Alisa Wyatt on January 30, 2013

开胸推杆

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2012 年 11 月 30 日

振奋中级垫

作者:Lynann Escatel 日期:2012 年 10 月 1 日

初学者墙

作者:劳伦-斯蒂芬,2012 年 9 月 3 日

El Corrector de Columna Vertebral en Español

埃尔维-佩雷斯-佐里奇报道于 2012 年 8 月 31 日

云达带走你的捻线

维多利亚-托里-卡潘于 2012 年 8 月 21 日报道