速度:稳定

高级Pilates 魔术

安德烈娅-梅达(Andrea Maida)于 2016 年 5 月 4 日报道

强健膝盖高脚椅

克莱尔-邓菲-海马尼(Clare Dunphy Hemani)于 2016 年 4 月 27 日报道

Pilates 与艾丽莎-怀亚特一起做晨间热身伸展运动

弹力早安垫

By Alisa Wyatt on April 4, 2016

大腿、屁股和内脏

克莱尔-邓菲-赫马尼(Clare Dunphy Hemani)于 2016 年 3 月 7 日报道

梯桶之恋

作者:Tiziana Trovati 日期:2016 年 2 月 29 日

快速扶手椅流程

作者:劳伦-斯蒂芬,2016 年 2 月 22 日

与莫莉-奈尔斯-伦肖一起进行调理塔锻炼

托宁塔

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖,2016 年 2 月 17 日

尼德拉的雕刻魔法

作者:尼德拉-加布里埃尔,2016 年 2 月 3 日

家庭拉伸训练器

作者:Anthony Rabara 日期:2016 年 1 月 29 日

安东尼脊柱矫正器

作者:Anthony Rabara 日期:2016 年 1 月 27 日

与安东尼的站立臂系列

作者:Anthony Rabara 日期:2016 年 1 月 25 日

海滩健美混合训练

克莱尔-邓菲-海马尼(Clare Dunphy Hemani)于 2016 年 1 月 20 日报道