速度:

旨在提神的“魔法圈”锻炼法

能量环

作者:玛丽娜·乌尔比纳,2026年2月6日

无需箱子的快速中级普拉提改革器训练

燃料与流量重整器

作者:玛丽娜·乌尔比纳,2026年2月6日

高级Pilates 挑战

Wunda Transform

作者:胡安·埃斯特拉达,2026年1月30日

高级流动式Wunda Chair训练

Wunda Sweat

作者:维多利亚·托里-卡潘,2025年12月26日

7 天高级Pilates 锻炼计划

高级7天重置计划

作者:阿丽莎·怀亚特,2025年11月26日

与Sonje一起进行的高级Reformer训练

顶尖的改革家

作者:Sonjé Mayo,2025年11月21日

高强度流动式垫上训练

Pilates

作者:胡安·埃斯特拉达,2025年10月24日

腹部重点 Reformer 训练

腹部塑形 Reformer

作者:卡莉·鲁索,2025年10月17日

胡安·埃斯特拉达指导的高级Pilates 课程

SolidCore 垫

作者:胡安·埃斯特拉达,2025年10月3日

Pilates

Pilates

作者:胡安·埃斯特拉达,2025年9月26日

胡安·埃斯特拉达的高级塔式训练

SpringSculpt Advanced

作者:胡安·埃斯特拉达,2025年9月5日

10分钟Pilates 训练

10分钟Pilates 训练

作者:Yumi Shine Sedgwick,2025年8月29日